NEU: smovey Power & Relax im Garten!

Mittwoch, 10.6., 18:00 bis 19:15, € 10

 

Klosterweg 2, 6600 Reutte, kostenloses Parken am Isserplatz, begrenzte Teilnehmerzahl (9), verbindliche Anmeldung erforderlich!

 

Bitte mitbringen: Matte und falls vorhanden eigene smoveys. Kostenlose Leih-smoveys stehen frisch desinfiziert zur Verfügung.

 

Bei Regen ist eine kurzfristige Absage des Trainings möglich, bitte eigenverantwortlich Mindestabstand einhalten!

 

Weitere Termine sind geplant und werden der Wetter- und Gesetzeslage angepasst, ich freu mich auf euch!

smovey Power & Relax ist ein sanftes, vielfältiges und effektives Bewegungsprogramm, das Spass macht! Es verbindet sportliches Workout mit bewussten Dehnungs- & Entspannungseinheiten für Körper, Geist & Seele!


smovey-Hometraining!

Bleiben wir trotz Krise fit und gesund! Mach kostenlos und unverbindlich mit. Alles was du dazu brauchst, sind deine smoveys! Alles Liebe, Regina-Julia.




Du hast noch keine smoveys zuhause?

Hier kannst du deine Trainingspartner bestellen!

Meditation zur Entspannung:

Download
Meditation 18.3.20.m4a
MP3 Audio Datei 3.6 MB

Wichtig: Bitte trainiere im Rahmen deiner Möglichkeiten und sei achtsam mit deinem Körper! Bewege niemals in einen Schmerz oder gehe über eine Belastbarkeits- oder Dehnbarkeitsgrenze. Mache alle Übungen so, dass sie für dich angenehm sind. Für Verletzungen wird keinerlei Haftung übernommen.


smoveys sind Schwingungsringe mit freilaufenden Kugeln, die schon durch einfaches Hin- und Herschwingen Vibrationen mit Heil- und Vitalkraft erzeugen.

Bewegung mit smovey:

  • stärkt die Tiefenmuskulatur & erhöht die Fettverbrennung
  • aktiviert 97 % der Muskulatur & schont dabei die Gelenke
  • löst Schulter-, Nacken- & Rückenverspannungen
  • kräftigt das Herz-Kreislaufsystem
  • massiert & entlastet das Lymphsystem (Entschlackung)
  • fördert Koordination & strafft das Bindegewebe
  • stärkt das Immunsystem & die Thymusdrüse
  • stimuliert die Handreflexzonen 
  • fördert das Zusammenspiel von linker & rechter Gehirnhälfte
  • sorgt durch seine 60 Hertz-Frequenz für Regeneration und ermöglicht tiefe Entspannung & Zentrierung
  • macht SPASS!