Herbstprogramm 2020

7.10. - 21.10., jeweils 18:30 - 19:45

im Turnsaal der Volksschule Höfen, Kirchweg 8.

 

Danach PAUSE

Fortsetzung der 7 verbleibenden Termine sobald gesetzlich wieder möglich.

 

Drop in Plätze (Teilnahme an einzelnen Abenden)

Anmeldung zum jeweiligen Datum notwendig.

Preis mit eigenen smoveys: € 13, mit Leih-smoveys: € 15.

 

Preise 10er Block

mit eigenen smoveys: € 80, mit Leih-smoveys: € 90.

 

Mitzubringen: Sportbekleidung, Trainingsmatte, Getränk, evtl. Decke für die Entspannungseinheit (und falls vorhanden eigene smoveys).

Du hast noch keine eigenen smovey-Schwingungsringe und möchtest das gern ändern?

Hier kannst du deine Trainingspartner bestellen!

Das ganzheitliche Workout

smovey Power & Relax

by Regina-Julia Feistenauer

ist ein abwechslungsreiches, effektives und sanftes Fitnessprogramm für Körper, Geist & Seele.

 

Die Intensität der Übungen wird individuell der eigenen Kondition angepasst.

 

In Kombination mit den smovey-Schwingungsringen bringt das Training maximalen Nutzen, da die ausgelöste Vibration bis in die Zellebene reicht und den gesamten Körper in eine harmonische Schwingung versetzt. In dieser werden die Selbstheilungskräfte optimal unterstützt.

 

Der sportliche Teil wird durch sanfte Yogaübungen und einer meditativen Entspannung abgerundet.

 

Das Workout ist für Männer & Frauen jeden Alters geeignet, es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

 

Ich freue mich auf Dich/Sie!


Natürlich wird die Veranstaltung unter Einhaltung der aktuellen gesetzlichen Vorlagen abgehalten!


smoveys sind Schwingungsringe mit freilaufenden Kugeln, die schon durch einfaches Hin- und Herschwingen Vibrationen mit Heil- und Vitalkraft erzeugen.

Training mit den smoveys:

  • stärkt die Tiefenmuskulatur & erhöht die Fettverbrennung
  • aktiviert 97 % der Muskulatur & schont dabei die Gelenke
  • löst Schulter-, Nacken- & Rückenverspannungen
  • kräftigt das Herz-Kreislaufsystem
  • massiert & entlastet das Lymphsystem (Entschlackung)
  • fördert Koordination & strafft das Bindegewebe
  • stärkt das Immunsystem & die Thymusdrüse
  • stimuliert die Handreflexzonen 
  • fördert das Zusammenspiel von linker & rechter Gehirnhälfte
  • sorgt durch seine 60 Hertz-Frequenz für Regeneration und ermöglicht tiefe Entspannung & Zentrierung
  • macht SPASS!


Trainingsvideos mit Regina-Julia

Aufnahmen vom Frühling 2020


Download
Meditation 18.3.20.m4a
MP3 Audio Datei 3.6 MB

Wichtig: Bitte trainiere immer im Rahmen deiner Möglichkeiten und sei achtsam mit deinem Körper! Bewege niemals in einen Schmerz oder gehe über eine Belastbarkeits- oder Dehnbarkeitsgrenze. Mache alle Übungen so, dass sie für dich angenehm sind. Für Verletzungen oder Schäden wird keine Haftung übernommen.